Aval Académico y Formación Especializada
Para ofrecer un marco de intervención integral, riguroso y con la máxima evidencia científica, he estructurado mi preparación en diversas disciplinas críticas del comportamiento:
Me preguntan con frecuencia, especialmente en las redes sociales, cuál es mi formación y desde qué lugar hablo cuando hablo de adicciones, de identidad o de cambio. Es una pregunta razonable y creo que merece una respuesta algo más completa que una enumeración de títulos.
Mi recorrido académico no ha sido aparentemente lineal, sin embargo, al final todo encajó. Inicialmente y mientras trabajaba estudié Marketing en COACM con la Universidad Pontificia Comillas entre 1988 y 1992 y durante más de treinta años mi vida profesional estuvo vinculada fundamentalmente a la empresa, las ventas, la comunicación y el comportamiento de las personas. Con el tiempo, sin embargo, empezó a interesarme cada vez menos cómo influimos en las decisiones de los demás y mucho más una pregunta bastante más profunda: ¿por qué hacemos lo que hacemos, incluso cuando sabemos que nos perjudica, y qué hace posible que una persona cambie?
Ese interés me llevó inicialmente al estudio específico de las conductas adictivas. Realicé la formación Actuación familiar en conductas adictivas de la Universidad Nebrija y, posteriormente, fui ampliando mi formación hacia distintos ámbitos que consideraba necesarios para comprender a la persona más allá de la propia adicción.
En la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, con el Dr. José Luís Marín, cursé el programa de Experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud y posteriormente el Máster en Psicoterapia Breve. Me interesaba comprender mejor la relación entre pensamiento, emoción, cuerpo, biografía y conducta, y conocer modelos de intervención que ayudaran a producir cambios.
También me formé como Instructor de Mindfulness en Espacio Quietud, con el Dr. Javier García Campayo. El mindfulness me interesó especialmente para aprender a observar un pensamiento, una emoción o un deseo sin tener necesariamente que obedecerlo. En el terreno de las dependencias, esta distinción entre lo que aparece en nuestra conciencia y lo que decidimos hacer con ello me parece particularmente valiosa.
Mi formación en Hipnosis Clínica con Ángel Aniorte surgió de ese mismo interés por ampliar las herramientas de intervención y comprender mejor fenómenos como la atención, la sugestión, las expectativas y la manera en que determinadas representaciones mentales pueden influir sobre nuestra experiencia y nuestra conducta.
Paralelamente decidí estudiar el Grado en Psicología en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), que curso actualmente. Para mí era importante adquirir una formación académica sistemática en psicología, conocer sus fundamentos científicos, sus diferentes escuelas, la metodología de investigación y aquello que sabemos —y también aquello que todavía no sabemos— sobre el comportamiento humano.
Pero cuanto más estudiaba psicología y adicciones, más aparecían preguntas que la psicología por sí sola no siempre podía responder. ¿Quién soy? ¿Hasta qué punto una adicción termina formando parte de nuestra identidad? ¿Puede una persona dejar de considerarse aquello que lleva años creyendo ser? ¿Qué significan realmente libertad, voluntad, responsabilidad o esperanza cuando hablamos de alguien que siente que no puede dejar de hacer algo?
Por eso estudié el Máster Universitario en Filosofía y Debates Contemporáneos de la Universitat Ramon Llull. Mi trabajo final de máster, dirigido por el Dr. Francesc Torralba, estuvo precisamente dedicado a estas cuestiones, la persona en la adicción y el proceso que puede conducir desde la dependencia hacia la transformación. La filosofía me ha permitido incorporar a mi trabajo algo que considero fundamental: antes que fumadores, adictos, pacientes o usuarios, estamos hablando de personas.
Mi formación en grafología fue también más amplia que la preparación como Perito Grafólogo. Estudié interpretación grafológica y su aplicación al estudio de alteraciones y patologías, un ámbito que me acercó por primera vez a la observación sistemática de rasgos de personalidad y posibles indicadores de alteración psicológica a través de la escritura. Con el tiempo, y a medida que he profundizado en Psicología y en metodología científica, también he aprendido a distinguir entre el interés que puede tener una herramienta interpretativa y el grado de evidencia científica que respalda su utilización. Esa mirada crítica forma igualmente parte de mi formación.
No considero que acumular títulos convierta automáticamente a nadie en un buen profesional. La formación sirve, sobre todo, para descubrir la enorme complejidad de aquello que uno creía comprender. En mi caso, cada estudio ha ido aportando una mirada distinta. El marketing me enseñó mucho sobre decisiones y comportamiento, la grafología despertó mi interés por la observación e interpretación de rasgos de personalidad y posibles alteraciones, el estudio de las adicciones me llevó al problema concreto, la psicoterapia, a las posibilidades de intervención, el mindfulness, a nuestra relación con pensamientos y emociones, la psicología, al conocimiento científico del comportamiento y la filosofía, a las preguntas sobre identidad, libertad, responsabilidad y sentido.
Todo ello converge hoy en una pregunta que lleva años ocupándome: ¿qué necesita cambiar una persona para dejar de necesitar aquello de lo que cree depender?
Sigo estudiando, investigando y aprendiendo y espero seguir haciéndolo siempre.
José Manuel Benavente (2026)
